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整理整頓ができないのは病気のせい?どんな病気がある?

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落ち込んでる女性

「はぁー、何で私はこんなにも整理整頓が出来ないんだろう…。友達の家に行くとこんな部屋に私もしたいって片付けたりするけど全然上手くいかないとなると何が原因なの?」ってめちゃくちゃ考えちゃいますよね!!

少しでも綺麗な部屋に住みたいって誰でも思いますし。

でも、どうしても物が捨てられないんです。捨てたいって思うのに…。整理整頓ができる人を見ると羨ましくなっちゃいます。

私もどうにかして整理整頓ができるようになりたいと思い、色々調べてみると整理整頓出来ないのは病気のせいでもあったみたいなんです。

その病気とは一体何なのか?その病気は治るのかを今回調べてみました。

整理整頓ができないことで当てはまる病気は?

医者

整理整頓ができない人たちはたくさんいます。どんな人たちが【整理整頓ができない】ということに当てはまるのかというと!!

  • 整理整頓が苦手
  • 物が捨てられない
  • 何でも買ってしまうなど

人によっては整理整頓ができない基準は違ってきます。

部屋が汚いって言うだけで「私は病気かも!!」って思うのは違います。本当にゴミ屋敷みたいなことになってしまう人はもしかしたら、病気に当てはまるかもしれません。

整理整頓ができないとどんな病気に当てはまりやすいの?

  • 発達障害

整理整頓ができない精神疾患の1つとして考えられるのが、発達障害です。近年、子供だけではなく大人にも発見されている病気です。発達障害は、生まれつき脳の発達が通常と違っているため、幼児のうちから症状があらわれます。発達障害は、後天的な教育や環境の結果というよりも、生まれつきの特性になります。なので、成長しても普通の人も比べて、何らかの不得手になったりします。

発達障害にも様々あり、自閉症、スペクトラム、アスペルガー症候群、多動性症候群(ADHD)、学習障害など。

特に、多動性障害(ADHD) は注意欠陥多動性障害とも呼ばれていて、不注意や落ち着きのなさ、衝動性などが特徴です。集中して1つのことに仕上げたりすることが苦手で、整理整頓をする事ができなず片付けられない状態になってしまいます。

  • うつ病

うつ病にかかっている患者さんは、今や100万人を超えています。うつ病は、もっとも身近な精神疾患の1つです。このうつ病が原因で片付けられないような状態に陥ってるケースが少なくないのです。うつ病は、憂鬱な気分に落ち込み、食欲や性欲、意欲などの低下する精神疾患。原因はストレスとされています。意欲や気力が低下してしまうと、日常の生活の気力もなくなっていきめす。その為、整理整頓にも手が回らなくなってしまいます。

  • 総合失調症

総合失調症とは、幻覚や妄想という症状が特徴の精神疾患。日常生活や会社生活を営むことが難しくなり、整理整頓をすることも手がつかなくなります。幻覚や妄想やまとまりのない奇異な行動がみられるのです。

この他にも、認知症や強迫性障害など様々なことが原因で整理整頓が出来なくなるのです。

では、もし病気が原因で整理整頓できないとなるとその時はどうしたらいいんでしょうか?

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おかしいと思ったら病院に行きましょう!

病院のロビー

整理整頓ができないからってそんな病気って大袈裟でしょ!!って思っている人も多いんじゃないでしょうか?

そりゃそうですよね、整理整頓=病気が結びつくって大抵の人は思いませんからね。

でも、もし以前は部屋の整理整頓は出来てたのに最近ゴミを捨てたりすることすら出来ないっとなると、病気を疑った方がいいかもしれません。

そんな時はすぐに病院に行ってください。

内科ではなく、精神科に行くとスムーズに病名が分かるかもしれませんよ。

そこで、自分が病気とわかったら、先生と一緒に考えていくことをおすすめします。今状態がどんな感じなのか、薬が合っているのかなどで自分の意欲も変わってきますからね!

では、病気でも何か出来ることはあるんでしょうか?

ゴミを捨てる練習をする

ゴミ捨て

病気によっては、治療方法も様々です。治療方法が現在も研究中な病気もあります。

ですが、先生に話を聞いてもらうだけで気持ちがスッとなり、気持ちが楽になります。

そこで、1つ方法を教えましょう!!

それが、【ゴミを捨てる練習】です。

物を捨てることが出来ないので、どんどん物が増えていきます。その現状が嫌だけど、自分では物が捨てられないことがとても悪循環になってしまいます。

誰かと暮らしているのであれば、一緒にゴミを捨てる練習をするのもいいですし、今月はペットボトルだけ、燃えるゴミだけ…と決めてゴミを捨てる練習をするだけで全然違ってきます。

そして、ここで注意点!!!

この時、自分でゴミを捨てると決めたのに全然出来なくても、落ち込まないで下さい。これは病気なので、すぐに出来ると思うのは大間違いです。1つでも整理整頓が出来たら自分を褒めることも忘れないで下さいね♡

周りの人も褒めてあげましょう!

子供を褒める

確かに、部屋がゴミだらけってなると周りにめちゃくちゃ迷惑ですよね!!汚いし、変な臭いがしてきたらって考えると私でも嫌です。

だからと言って、病気の人を叱っても全然意味がありません。

どの病気も理解をして、手を差し伸べることで改善していくのです。

ですが、まだまだ病気に理解がない人は、病気に甘えてと言う人も少なくありません。1人でもいいので、周りに理解してくれる人がいれば少しは変わっていくんじゃないでしょうか?

そして、今まで出来ていなかったことが出来たら褒めてあげてくださいね!褒めてあげることで病気の治療も良くなっていきますからね。

・まとめ

整理整頓ができない人はずっと自分が悪いんだとか、小さい頃の整理整頓のやり方を間違ってたんじゃないかな?って思ってる人もたくさんいます。

それに、整理整頓ができないから病気?って言うことに繋がる人も少ないのでなかなか自分が病気というのにも気づきにくいと思います。でも、少しでも何か気になる点があるのであれば、病院に行くといいですよ!

私なんかそんな病気なんて…って思っていても、いろんな精神的な病名がありますから。まだ、知られていない病名もあるかもしれません。

そして、病気だったとしても、必ず自分を責めないで下さいね。責めてしまうと、精神状態も良くなくなっちゃいますから。

その日に整理整頓ができなくても、また違う日にやればいいですし、進まなさそうであれば、理解してくれる家族や友達などに手伝ってもらうといいですよ♡

少しずつ先生と一緒に病気を治療して、整理整頓できる人を目指しましょう!!

 

 

 

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